美容の基本とスキンケア

便秘の解消には腸のぜん動運動をうまく利用しないといけません。
ぜん動運動とは、大腸が収縮運動して便を送り出すことをいいます。
便秘の原因には、このぜん動運動が関与しています。

【けいれん性便秘】
→精神的ストレスなどにより、大腸のぜん動運動が強くなってけいれんを起こすため、便秘になりやすい。

【弛緩（しかん）性便秘】

→結腸の緊張がゆるんで、ぜん動運動が弱いことが原因。お年寄りや内臓下垂、低血圧、
体力が弱い人などに起こる。

これは日本人にもっとも多いタイプの便秘です。

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